Mäßiges Training

Everyday Workout

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Allie May

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

In and Outs

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Pulse Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minute

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Lower Body

Chair, Exercise Mat

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