Anfänger Training

Quick Workout

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Andrew Macdonald

Beschreibung

Quick workout to get your heart pumping!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Plank

30 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Jumping Lunges

30 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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