Intensives Training

#2

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Merceddes R.

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

3 minutes

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

5 minutes

Leg Raises

3 minutes

Drop Squats

3 minutes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

3 minutes

Essential Yogic Breath

Essential Yogic Breath

1 minute

Yoga Bridge

3 minutes

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