Intensives Training

Edward - Circuit 1

Intensiv Duration 35 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Mark Alvin

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Punching Bag

45 seconds

Lunges

15 seconds

Kick Boxing

45 seconds

Lunges

15 seconds

Bunny Jumps Over Bench

30 seconds

Transition

15 seconds

Sit Ups

45 seconds

Transition

15 seconds

Boxing Combo

45 seconds

Lunges

15 seconds

Boxing And Kick Boxing Combo

45 seconds

Side Lunges

15 seconds

Burpees

45 seconds

Rest

15 seconds

Step Ups

45 seconds

Squat Jumps

30 seconds

Run On Spot

30 seconds

Rest

20 seconds

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