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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Body Circles
Body Circles
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minute
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Camel
Camel
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minute
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
1 minute
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute


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