Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Miranda Hanaki

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

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