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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutes
Quad Stretches
Quad Stretches
2 minutes
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
2 minutes
Duck Walk
Duck Walk
2 minutes


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18 minutes, Mäßig
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4 minutes, Mäßig
Running
20 Min 30 Sek, Mäßig


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