Mäßiges Training

Joggers

Mäßig Duration 1 Std 12 Min

Hinzugefügt von Nina Janielle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 seconds

Left IT Band Stretch

Left IT Band Stretch

30 seconds

Jog

30 minutes

Walk Briskly

10 minutes

Jog

30 minutes

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