Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jasmine Robinson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

2 minutes

Crunches

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Wall Sit

30 seconds

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