Epic 8-Pack Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Jack Galway

Beschreibung

Do you want extream 8-pack abs? Of course you do. If you do this workout 3-5 times a week and you will get the abs of your dreams.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Side To Side Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Sit-Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Verwandte Workouts

6 Pack Abs

1 Std 10 Min, Intensiv

Six Pack ABS

10 minutes, Intensiv

Six Pack Abs

11 minutes, Intensiv

Intense Abs

40 Min 30 Sek, Intensiv

6 Pack Abs

17 minutes, Intensiv

6 Pack Abs

3 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

AA: fABulously ARMed

Intensiv

25 Min

Core

Exercise Mat

Elite Abs

Intensiv

11 Min

Core

69 Push-Ups

Intensiv

89 Sek

Shoulders

No Equipment

Abs - 8 Pack

Intensiv

24 Min

Core

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Winter work: Arms

Anfänger

12 Min

Arms

Dumbbells, Bench

Epic 8-Pack Abs

Do you want extream 8-pack abs? Of course you do. If you do this workout 3-5 times a week and you will get the abs of your dreams.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

AA: fABulously ARMed

Elite Abs

69 Push-Ups

Abs - 8 Pack

Extreme Abs

Winter work: Arms

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+