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Intensives Training

HIIT

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Zack Silvis
 		    Hinzugefügt von Zack Silvis
HIIT
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Jumping jacks
20 seconds
Rest
10 seconds
Ski Steps
20 seconds
Rest
10 seconds
Push up jumps
20 seconds
Rest
10 seconds
Sprints
20 seconds
Rest
10 seconds

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