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Mäßiges Training

Mum Workout

Mäßig   35 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Cardio Machine

Delita Hamilton
 		    Hinzugefügt von Delita Hamilton
Mum Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Moderate Cycling
Moderate Cycling
10 minutes
Arm Pumps
Arm Pumps
5 minutes
Split Abs
Split Abs
5 minutes
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
5 minutes
Split Abs
Split Abs
5 minutes
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
3 minutes
Quad Stretches
Quad Stretches
2 minutes

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