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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Kelti Dubeni
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Dubeni Su Koja Ant Kelio Kaire
1 minute
Kelti Dubeni Ant Kelio Koja Desine
1 minute
Sulenkta Koja Su Kamuoliu
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Sulenkta Koja Su Kamuoliu
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Sulenktos Kojis Soninis Kelimas
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Sulenktos Kojis Soninis Kelimas
1 minute


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46 minutes,


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