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Mäßiges Training

Pyramid Bootcamp Workout

Mäßig   25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Lakiesha Daniels
 		    Hinzugefügt von Lakiesha Daniels
Pyramid Bootcamp Workout
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden
High Knees
High Knees
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
25 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 seconds
Butt Lifts
40 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconds
Push-Ups
Push-Ups
50 seconds
Lunge Jump
45 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 seconds
Front Kicks
Front Kicks
35 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 seconds
Burpees
Burpees
25 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
20 seconds
Rest
Rest
1 minute

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