Mäßiges Training

body bootcamp!!!

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Corrina Rojas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

2 minutes

90-90 Crunches

2 minutes

Sit-Ups

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Split Abs

1 minute

Push-Ups

1 minute

Wacky Jacks

2 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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