Intensives Training

Bootcamp

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von John Birdsong

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

45 seconds

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

45 seconds

20 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Prisoner Squats

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45 seconds

45 seconds

45 seconds

1 minute

Satz 4: 1 Runde

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