Mäßiges Training

Treadmill

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Amanda Holste

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

5 minutes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minutes

Power Walk

1 minute

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

4 minutes

Satz 2: 1 Runde

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minutes

Walking Lunges

2 minutes

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Dumbbell, Bench, Strength Machine

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