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Intensives Training

Da Flexibility

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Legs

Da Flexibility
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Are you flexible... Check it..

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Split
Right Split
2 minutes
Left Half Split
Left Half Split
3 minutes
Right Half Split
Right Half Split
1 minute
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
16 seconds

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