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Mäßiges Training

Treadmill Circuit

Mäßig   15 minutes

Whitney P
 		    Hinzugefügt von Whitney P
Treadmill Circuit

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking
1 minute
Jog
1 minute
Sprint
45 seconds
Walk
45 seconds
Incline walk
2 minutes
Backwards Walk
2 minutes
Walk
45 seconds
Sprint
1 minute
Walk
45 seconds
Sprint
1 minute
Walk
45 seconds
Sprint
2 minutes
Walk
1 minute

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