Ultimate HICT

Intensiv Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Jonathan Porter

Push yourself throughout and it's about the only workout most people should need.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sit

30 seconds

Rest

10 seconds

Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Abdominal Crunches

30 seconds

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