Mäßiges Training

Squash

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Chris Hendrikz

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Start up

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Quad Stretches

30 seconds

Skipping

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Skipping

35 seconds

Rest

30 seconds

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