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Mäßiges Training

HB*3

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Hayley Berger
 		    Hinzugefügt von Hayley Berger
HB*3
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Bands

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Hammer Curls
Hammer Curls
50 seconds
Rest
10 seconds
Overhead Press
Overhead Press
50 seconds
Rest
10 seconds

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