HB*5

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Hayley Berger

Warmup

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Step Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

25 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sit

30 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sit

30 seconds

Rest

10 seconds

Alternating Side Planks

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

15 seconds

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