Mäßiges Training

Boxing

Mäßig Duration 32 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jem Lanyon

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jab, Cross

2 minutes

Rest

1 minute

High Knees

2 minutes

Rest

1 minute

Jab Cross Hook Elbow Right

Jab Cross Hook Elbow Right

2 minutes

Rest

1 minute

Jab Jab Squat

2 minutes

Rest

1 minute

Jab Cross Hook Elbow Left

Jab Cross Hook Elbow Left

2 minutes

Rest

1 minute

Uppercuts

2 minutes

Rest

1 minute

High Kicks

2 minutes

Rest

1 minute

Rapid Punches

2 minutes

Rest

1 minute

Jab Jab Star Jump

2 minutes

Rest

1 minute

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

2 minutes

Power Punches

2 minutes

Rest

1 minute

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