Intensives Training

Insane Abzz

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von David Dehaney

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

This work out will surely tone and build your abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

90-90 Crunches

15 seconds

Double Crunches

Double Crunches

20 seconds

Rest

45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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