Intensives Training

Abs & Core

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Vincent Le Roux

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

45 seconds

45 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

45 seconds

1 minute

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

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No Equipment

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