Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minute
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Walking Squats
Walking Squats
1 minute


Verwandte Workouts

Legs
2 Min 30 Sek, Anfänger
Getting Started
1 hour, Mäßig
Ri1
4 Min 30 Sek, Mäßig
Quick Start Up
6 Min 5 Sek, Intensiv
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger
My Workout
11 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Crossfit WOD Tuesday 101214

Crossfit WOD Tuesday 101214

Intensiv 5 Min  
Lower Body   Barbell
Power Bodybuilding Day 1 Chest( Joe C )

Power Bodybuilding Day 1 Chest( Joe C )

Intensiv 34 Min  
Chest   Dumbbells, Barbells
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Bicep Isolated

Bicep Isolated

Intensiv 14 Min  
Arms   Barbells
Incredible Arms

Incredible Arms

Intensiv 14 Min  
Arms   No Equipment
High Intensity!

High Intensity!

Intensiv 4 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien