Intensives Training

Intense Abs

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lexie Hoxie

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

30 seconds

Reverse Crunch

30 seconds

Bicycle Crunch

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

30 seconds

Reverse Crunch

30 seconds

Bicycle Crunch

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Leg Lifts

30 seconds

Reverse Crunch

30 seconds

Bicycle Crunch

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

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2 minutes

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