Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Chest, Legs, Glutes

Hinzugefügt von Joel Reinched

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunges

2 minutes

Squats

2 minutes

Skipping Rope

2 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Burpees

2 minutes

Suicides

2 minutes

Sit-Ups

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20 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

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