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Intensives Training

Triceps

Intensiv   1 Std 30 Min

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Nordy Ngo
 		    Hinzugefügt von Nordy Ngo
Triceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

3 Rounds of 10 Reps each

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Tricep Extensions
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10 minutes
Tricep Kickbacks
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10 minutes
Tricep Pulldowns
10 minutes

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