Mäßiges Training

Triceps

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Rings, Dip Bar

Hinzugefügt von Ftf40 Jan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts TRX / Ring-Workouts Dip-Bar-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 Wiederholungen

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Tricep Extensions

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10 Wiederholungen

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Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

45 seconds

10 Wiederholungen

45 seconds

10 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

45 seconds

10 Wiederholungen

45 seconds

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

8 Wiederholungen

45 seconds

8 Wiederholungen

45 seconds

8 Wiederholungen

45 seconds

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