Intensives Training

Run & Burp

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Heidi .

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Jog

7 minutes

Satz 2: 1 Runde

Burpees

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Run

5 minutes

Satz 4: 1 Runde

Burpees

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Run

5 minutes

Satz 6: 1 Runde

Burpees

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Run

5 minutes

Satz 8: 1 Runde

Burpees

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Run

5 minutes

Satz 10: 1 Runde

Burpees

1 minute

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