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Mäßiges Training

Pull-up Workout

Mäßig   1 Std 3 Min

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Marc Abels
 		    Hinzugefügt von Marc Abels
Pull-up Workout
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Chin Ups
Chin Ups
5 minutes
Rest
Rest
20 seconds
Pull-ups
Pull-ups
5 minutes
L Pull-ups
5 minutes
Rest
Rest
20 seconds
Chin Ups
Chin Ups
5 minutes
Pull-ups
Pull-ups
5 minutes
L Pull-ups
5 minutes
Rest
Rest
1 minute

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