Mäßiges Training

Monday For Split

Mäßig Duration 70 seconds

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Anastasia Zaitseva

Tags

Beschreibung

Day 1: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split

10 seconds

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

20 seconds

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

10 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

10 seconds

Pistols

20 seconds

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