Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von N R

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Upward Plank

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

V-Sit Holds

30 seconds

Plank

1 minute

Russian Twists

1 minute

Rest

30 seconds

V-Sit Holds

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

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