Mäßiges Training

Lets Get Started!!

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Chest

Hinzugefügt von Jordyn Burkitt

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Legs

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minute

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Angel Arms

1 minute

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minute

Pop Squats

25 seconds

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