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Mäßiges Training

Only Chest

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Stability Ball

M T
 		    Hinzugefügt von M T
Only Chest
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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