Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconds


Verwandte Workouts

Abs
6 minutes, Mäßig
Abs
3 minutes, Mäßig
Abs
15 minutes, Anfänger
Abs
5 Min 35 Sek, Mäßig
Abs
5 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
8 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Running for Beginners

Running for Beginners

Anfänger 30 Min  
Lower Body   No Equipment
Situps

Situps

Anfänger 60 Sek  
Lose It!

Lose It!

Mäßig 30 Min  
Full Body   No Equipment
Fit girl- Monday

Fit girl- Monday

Mäßig 20 Min  
Core  
Fit girl - Wednesday

Fit girl - Wednesday

Mäßig 19 Min  
Jump Rope
Fit Girl- Friday

Fit Girl- Friday

Mäßig 23 Min  

Workout Kategorien