Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Mandeep Kaur

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Russian Twists

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

Floor Bridge

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Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank

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Arm Pumps

45 seconds

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

30 seconds

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