Tuesday

Mäßig Duration 48 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Mike Lutz

Legs and core

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Leg Curls

2 minutes

Leg Press

2 minutes

Leg Sways

2 minutes

Run

10 minutes

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8 Min 24 Sek, Mäßig

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No Equipment

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