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Intensives Training

Prueba

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells

Andres Avendaño
 		    Hinzugefügt von Andres Avendaño
Prueba
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chest Openers
Chest Openers
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Left Knee to Chest
Left Knee to Chest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Seated Rotation for Abs
1 minute

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