Mäßiges Training

Beginning Workout

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Mykel Brown

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Double Crunches

Double Crunches

5 minutes

Crunches

3 minutes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

5 minutes

Leg Lifts

8 minutes

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