Anfänger Training

Plan1

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rahil Patwa

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

2 minutes

Leg Lifts

1 minute

Squats

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Side Bends

2 minutes

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