Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jumping Jacks
1 minute
Transition
10 seconds
Squat Hops with a Half Turn
Squat Hops with a Half Turn
1 minute
Transition
10 seconds
Burpees
Burpees
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minute
Transition
10 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Transition
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute

Satz 3: 2 Runden
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Transition
30 seconds
Ski Jump
1 minute
Transition
30 seconds
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minute


Verwandte Workouts

HIIT 2
33 minutes, Intensiv
HIIT
32 Min 30 Sek, Intensiv
HIIT
35 minutes, Intensiv
HIIT
17 minutes, Intensiv
HIIT
20 minutes, Intensiv
HIIT
13 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intensiv 24 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Give me more, give me core

Give me more, give me core

Mäßig 45 Min  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Mäßig 26 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Go Long!

Go Long!

Mäßig 30 Min  
Full Body   Dumbbells
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Mäßig 26 Min  
Legs   Exercise Mat

Workout Kategorien