Mäßiges Training

Backyard Workout

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Jessica Mayfield

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Walking Lunges

40 seconds

Squats In Place

Squats In Place

40 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Traveling Butt Kicks

Traveling Butt Kicks

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Windmil

40 seconds

Scissor Kicks Up And Down

Scissor Kicks Up And Down

30 seconds

Scissor Kicks Side To Side

Scissor Kicks Side To Side

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconds

Quick Toe Touch

Quick Toe Touch

30 seconds

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