Mäßiges Training

Summerbodyworkout💞

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Ems Eckl

Tags

Beschreibung

Kein schwabbel im Sommer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pop Squats

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Yoga Bridge

2 minutes

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minute

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