Mäßiges Training

Beginners Circuit

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Oluwafemi Yilu

Beschreibung

Personally

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

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