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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bankdrücken
5 minutes
Liegestütz Abwärts
5 minutes
Butterfly
5 minutes
Überzieher/Liegestütz
10 minutes
Dips
5 minutes
Kickbacks
5 minutes
Frenshpresses
5 minutes
Pause
5 minutes
Situps
5 minutes
Beinheber
5 minutes


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