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Mäßiges Training

Chest/triceps

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Monica Weaver
 		    Hinzugefügt von Monica Weaver
Chest/triceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Bench Press
Bench Press
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Chest Dip
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Tricep Machine
1 minute
Ab
1 minute
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute

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