Intensives Training

Beach Babe

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Katlynn Greenlees

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Push Ups

25 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 seconds

Ab Curls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Power Punches

1 minute

Rest

10 seconds

Scissor Kicks

1 minute

Verwandte Workouts

9 Min 30 Sek, Mäßig

7 Min 45 Sek, Mäßig

7 Min 15 Sek, Intensiv

3 minutes, Mäßig

1 Min 35 Sek, Intensiv

1 Min 25 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intensiv

5 Min

Only Arms And Triceps

Intensiv

3 M 30 S

Belly Fat Killer Workout

Intensiv

4 M 30 S

Chest Booster

Intensiv

6 Min

Shoulders

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper